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1日1回の歯磨きは要注意

こんにちは

河内花園駅から徒歩5分 香川花園歯科医院のスタッフです。

 

 

歯と歯の間は磨き残しが多い

 毎日3回以上、歯磨きをしていますか?

 食後の歯磨きに加えて、起き抜けの歯磨きも習慣にしたいところです。

それなのに、3回も出来てないし、夜しか磨いていない、という場合は要注意です。

 また、回数だけに頼るのも危険。きちんと1本1本を、

そしてブラシが届きにくい部分を意識していますか?

 こうすると、1回の歯磨きが1分ぐらいで終わるということはないはずです。永久歯28本を1本につき

10秒かけたとしても、5分ほどかかります。

丁寧に磨いても、どこかに食べカスが残っているものです。

 特に、歯並びが複雑になっている部分や、親知らずなどには、磨き残しが多いのです。

さらに、歯と歯の間はブラシが届かないこともあるので要注意です。

※ワンポイント※

夜は10分以上かけたいところです。歯ブラシを小刻みに動かすことを心がけて、丁寧に磨いて下さい。

 

歯の構造と細菌がたまりやすい部分

 しっかり磨きたいなら、刺激の強い歯磨き粉を避けるか、歯磨き粉をあえて使わずに

水だけで磨いてみてください。

・歯と歯の間

・歯並びが悪く、歯と歯が重なっている部分

・歯と歯茎の境目

・抜けた歯の周辺の歯

・奥歯の噛み合わせ部分

 

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